¡¡¡Hola Guardadores!!! Estamos a finales de mayo, ¿aún no te has puesto a punto para este verano?. La comida saludable es primordial para poder empezar con la operación bikini Made in Guardatodo, pero es un hábito que tenemos que tener de continuo no solo para vernos bien en verano, sino para encontrarnos bien por dentro y por fuera. En Guardatodo tenemos las claves para perder esos kilos de más y empezar una operación bikini made in Guardatodo estupenda, aquí te dejamos unos consejos que te servirán de ayuda.
Empieza a comer saludable poco a poco
La comida saludable es un hábito que tenemos que escoger para poder empezar la operación bikini con buen pie, pero un consejo que os damos es que no cambies radicalmente la alimentación, porque si no con eso no conseguirás los resultados a largo plazo, ya que en la primera semana te cansaras y volverás a recaer, unos de los tips que mejor funciona es que primero te quites el azúcar y los bollos que no necesitas comer, con solo quitarte esto ya das un paso agigantado.
El agua es primordial
Para comenzar con buen pie un habito que tienes que coger por costumbre, si ya no lo tienes ya es el agua, si aunque parezca que no, beber mínimo de 1,5 a 2 litros de agua al día te ayudara a bajar peso y estar mucho mejor, así que a beber agua, un tip que te damos en Guardatodo, es que si no te gusta el agua, tomes tes fríos o calientes, así «engañaras» al estomago y seguirás bebiendo tu dosis de agua al día.
Disfruta comiendo
Disfrutar comiendo es uno de los consejos que tienes que seguir a raja tabla, ya que si no te gusta lo que comes o te obsesionas con la pérdida de peso no tendrás resultados favorables. Disfruta de la comida pero sin pasarte y abusar de algunos alimentos.
Las excusas se terminaron
Siempre se escuchan las típicas excusas de “ el lunes empiezo..” “es que no me da tiempo a hacer deporte..” “esto tardo mucho en cocinarlo..” como siempre se ha dicho SI QUIERES PUEDES, así que si tu objetivo es cambiar tu estilo de vida y con ello realizar una “operación bikini Made in Guardatodo” indefinida, así que desde Guardatodo te decimos que te quites esas excusas, que no tienen ningún sentido.
El deporte nunca viene mal
Si eres una persona sedentaria, que no realiza deporte alguno, tendrás que seguirás bebiendo tu dosis de agua al día., así que, en guardatodo te aconsejamos que poco a poco vayas cambiando habito, subir por las escaleras en vez de por el ascensor, salir a pasear por las tardes… son hábitos que poco a poco activaran tu cuerpo y todo sumara a que realices tu operación bikini con éxito.
Operación bikini Made in Guardatodo
Finalmente si has llegado a cambiar tu estilo de vida, y comes más saludable, y te has quitado esos alimentos que te perjudican, sin haberte dado cuenta habrás empezado la operación bikini made in Guardatodo y habrás perdido ese peso que ya no querías y te encontraras mejor por dentro y por fuera. Disfruta de la vida comiendo más saludable y dándote algún capricho de vez en cuando que nunca vienen mal.
